Uno de los métodos de entrenamiento que ha marcado tendencia en los últimos años, es el entrenamiento con cuerdas, también conocido como Rope Training. Se trata de un entrenamiento en el que se utilizan cuerdas gruesas pesadas y de... Leer más
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Verse bien nunca fue tan fácil 
¿Has probado unirte a un grupo de entrenamiento? ¿Quieres hacer ejercicios, pero no te llama la atención empezar solo? ¿Crees que el ejercicio en grupo traerá desventajas? Si te has hecho estas preguntas, no te preocupes. Luego de leer... Leer más
El concepto de dieta que muchos tienen, es completamente errado, ya que todos saben que la mayoría de las personas empiezan su plan un lunes, y no llegan ni a mitad de semana. Lo bueno, es que no hace... Leer más
Hay quienes hacen yoga por hobbie o por salud, y hay quienes lo hacen un estilo de vida. Gracias a sus múltiples beneficios, el yoga mejora la salud de quienes lo practican. Las posiciones y posturas de esta disciplina,... Leer más
Es posible que más de una vez nos hayamos preguntado cómo es el estilo de vida de una persona fit. Si aún no sabes cómo ser parte del mundo fitness, te damos 10 consejos para que puedas empezar a... Leer más
¡Somos tu mejor acompañante! Te ofrecemos todo lo necesario para que estés informado de todo lo que necesitas saber, y puedas empezar a disfrutar de una vida saludable. Nos hemos aliado con excelentes entrenadores y fisioterapeutas experimentados para que... Leer más
Estamos en el momento perfecto para emprender y marcar la pauta en el fitness, un mundo que te abre las puertas a todo lo novedoso, divertido y efectivo. Crear un ambiente perfecto para que tus alumnos con ansias de... Leer más
No es secreto para nadie que la asombrosa actuación de nuestra Vinotinto sub 20 ha hecho que el deporte en Venezuela sumara muchísimos seguidores. A continuación, te mencionamos unos de los incontables beneficios que tiene este deporte para tu... Leer más
A medida que subimos el nivel en cada deporte que practicamos (fútbol, gimnasio, atletismo, crossfit, etc), se vuelve más y más importante el hecho de tomar las previsiones necesarias para disminuir el riesgo de lesiones. Aunque siempre estamos expuestos... Leer más
El tabata es un entrenamiento con intervalos que gran variedad de atletas profesionales usan, desde jugadores de fútbol y basket hasta corredores olímpicos. Sólo debes elegir un ejercicio y realizar la mayor cantidad de repeticiones posibles en intervalos de... Leer más